Точечное воздействие на определенные энергетические точки организма поможет справиться с насморком любого происхождения: от аллергического до простудного.
Насморк: лечение точечным массажем
Существуют различные виды насморка:
- при простуде, ОРВИ и гриппе;
- аллергический;
- ринит;
- воспаление носовых пазух при гайморите и синусите;
- хронический насморк.
Точечный массаж при насморке помогает во всех случаях и не имеет возрастных ограничений.
Точечный массаж: противопоказания
В следующих случаях точечное воздействие противопоказано:
- повышение температуры свыше 37 °С;
- сильное раздражение кожи;
- наличие родинки на месте расположения энергетической точки;
- при беременности опасно делать массаж некоторых точек ног – лучше проводить массаж «верхних» лечебных точек.
Точечный массаж: как это действует
Восточная медицина представляет тело человека пронизанным энергетическими потоками, каждый из которых поставляет энергию в определенный орган. Каждый поток отвечает за определенный орган. Начало меридиана находится на ладони, ступне, лице или голове, а окончание – в определенном органе.
Если оказывать механическое воздействие на точки, расположенные в «русле» потока, меридиана, можно стимулировать направление энергии в больной орган, что приводит к его излечению.
В зависимости от способа воздействия можно оказывать релаксирующий или стимулирующий эффект.
Воздействие на энергетические меридианы тела нельзя назвать безобидным – лечение часто сопровождается появлением головных болей, рассеянности, даже повышением температуры. Не следует прекращать лечение – симптомы пройдут после прекращения массажа.
Точечный массаж – акупрессура – достаточно простой и эффективный способ лечения. Он не требует специальных знаний, достаточно освоить несколько простых методик для воздействия на проблемные органы.
В древней медицине Востока акупрессура занимает место между лечебным массажем и иглорефлексотерапией, сочетая достоинства и эффективность каждого из этих методов.
Точечный массаж: техника
Техника точечного массажа заключается в нажатии на точки, расположенные на энергетическом меридиане органа.
Воздействовать на энергетические точки больного органа рекомендуют 3 раза в день по 3-4 минуты.
Существует множество техник точечного массажа – выбор зависит от того, какой орган подлежит лечению. При насморке используют мягкое вращение подушечки пальца по часовой стрелке на энергетической точке и быстрые постукивания подушечками пальцев по определенной зоне.
Руки при массаже должны быть теплыми и чистыми.
Используют подушечки указательных и больших пальцев.
Внимание: точечный массаж не должен вызывать неприятные ощущения – если прикосновения пальцев причиняют боль – следует сразу же прекратить лечение.
Лечение насморка: расположение точек для массажа
Прикосновение к нужной точке должно быть чувствительным – поищите точку, надавливая на нужную зону. Когда пальцы нащупают нужное место – энергетическую точку – оно будет чувствительнее, чем остальные зоны. Может появиться легкое болевое ощущение при прикосновении.
Лицо:
- у крыльев носа – сбоку, у окончания носа;
- выше, сбоку у начала крыльев носа;
- точка посередине между бровей;
- на виске, у внешнего края глаза.
Если кожа возле крыльев носа воспалена, покраснела – делать массаж этих зон не следует.
Голова:
- посередине внутренней стороны уха есть отросток, на котором расположены нужные точки;
- если провести воображаемую линию посередине головы от уха до уха, то на самой высокой точке линии будет располагаться точка для массажа;
- у самого основания черепа, сзади, где мышцы шеи прикрепляются к голове.
Кисти рук:
- во впадине между большим и указательным пальцем, в ее нижней точке;
- на внутренней стороне запястья, посередине.
Ноги:
- на ноге, где заканчивается колено, ближе к внешней стороне.
Следует помнить, что беременным женщинам не следует проводить массаж ног.
Массаж перечисленных точек также способствует стимуляции иммунитета. Если начать точечное лечение в самом начале простуды, можно значительно сократить период болезни.
Лечение насморка: техника массажа
Перед массажем нужно удобно сесть, расслабиться, полезно закрыть глаза – чтобы сосредоточиться на лечении.
Каждую энергетическую точку или симметрично расположенные пары точек массируют подушечками больших или указательных пальцев. Симметричные точки массируют одновременно.
Массаж рекомендуют проводить трижды в день.
Массаж проводят круговыми движениями по часовой стрелке, сопровождая вращательные движения легким надавливанием. Каждую точку (пары точек) массируют по 2-3 минуты. Некоторые специалисты советуют проводить воздействие на каждую точку (пару точек) по 10 раз (круговых вращений) по 3 подхода на 1 сеанс массажа.
Также полезно при насморке зажать переносицу большим и указательным пальцами и держать так 3-4 минуты.
Также считают полезным при насморке следующую процедуру точечного воздействия.
- Массаж проводят косточками согнутых больших пальцев. Сначала постукивают по переносице и по бокам носа.
- Затем постукивают полминуты по одной стороне носа, затем по второй – каждую сторону по три раза.
- Далее постукивают одновременно обе стороны носа по полминуты, сначала не торопясь, затем быстрее.
- Проводят 2-3 раза в день.
Лечение насморка: массаж стоп
При насморке помогает массирование некоторых зон стопы: пальцев, особенно большого пальца, и прилегающей к пальцам верхней трети стопы.
Стопу просто растирают и поглаживают до появления приятного ощущения теплоты. Каждый палец массируют отдельно.
Полезно при насморке рефлекторное воздействие на стопы: можно походить по камням округлой формы – особенно полезно хождение по горячим или теплым камням, песку, гальке.
Точечный массаж и консервативное лечение
После каждого сеанса точечного массажа полезно выпить горячее питье: чай, отвар трав.
Точечный массаж можно совмещать с любым другим лечением: приемом лекарств, физиотерапией и другими процедурами.
Точечный массаж стимулирует кровообращение в носовой полости, снимает отек слизистых оболочек и нормализует ее состояние.
В сезон простуд массаж энергетических точек, «ведущих» к носу, оказывает профилактическое воздействие, повышая сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Точечный массаж при насморке эффективно дополняет лечение, а при легкой форме болезни может стать самостоятельным способом лечения.