Нет такой женщины, которая не испытывала бы определённый дискомфорт в преддверии “критических” дней. Симптоматика предменструального синдрома достаточно индивидуальна для каждой женщины. Болевые ощущения и повышенная раздражительность это, пожалуй, стандартная комбинация ПМС, но порой к этому дуэту подключается и повышение температуры тела. Почему может возникнуть температура перед месячными, и является ли это физиологической нормой? Рассмотрим ниже.
Женская физиология
Из практики врачей-гинекологов можно назвать тысячи и даже десятки тысяч примеров обращения женщин репродуктивного возраста, которые предъявляют жалобы на повышение температуры перед месячными до показателей 37,5 градусов. Норма это или можно смело говорить о патологии?
Так уж устроен женский организм, что всю его детородную функцию и менструальный цикл контролирую определённые гормоны, которые являются своего рода рычагами, то и дело запускающими разные механизмы. В связи с этим базальная температура перед месячными может повышаться до 37 градусов, и это является абсолютным показателем нормы. Происходит это повышение по причине особого влияния гормона прогестерона. Это сложное биологическое соединение оказывает влияние на центр терморегуляции организма , который расположен в головном мозге, что влечёт за собой появление вышеописанных симптомов. Ощутить температурные колебания в пределах 37 градусов способны только очень чувствительные и внимательные к своему здоровью женщины.
Подловить данный момент можно при регулярном измерении базальных температурных показателей. На специальном графике это будет выглядеть в виде подъёма линии перед высвобождением яйцеклетки.
Данный процесс обычно начинается не раньше чем за одну неделю до наступления менструации, а во время самого менструального кровотечения и снижения уровня прогестерона, показатели температуры будут снова снижаться.
Не следует забывать, что подобная температурная изменчивость характерна не для каждой женщины. Это нельзя отнести к патологическому состоянию, и подобная ситуация не требует консультации врачей. Исключением можно считать только то повышение температуры, которое сопровождается дополнительной симптоматикой, которую мы обсудим ниже.
Задержка сроков менструации
Поговорим о ситуациях, когда показатели базальной температуры тела повысились, а ожидаемая менструация так и не наступила. В данной ситуации температура во время месячных, которые так и не наступили, может свидетельствовать о процессе оплодотворения яйцеклетки, а именно о наступлении беременности. В данном случае показатели базальной температуры повышаются точно так же, как и перед месячными, но физиологические механизмы абсолютно разные, хотя в обоих случаях задействованы гормоны.
Развеять всякие сомнения по поводу истиной причины такого повышения не так уж и трудно. Для этого необходимо приобрести банальный тест на беременность, который определить уровень хорионического гонадотропина, повышение которого говорит о начале беременности.
Важно! Вышеупомянутые колебания температурных показателей характерны только для базальной температуры, измерение которой должно проводится исключительно в прямой кишке.
Именно процедура измерения базальной температуры способна определить самые тонкие колебания от 37 до 37,5 градусов. Стандартная процедура измерения температуры в подмышечной впадине не сможет дать нужный результат, она актуально только при простудных заболеваниях.
Температурная кривая при измерении базальной температуры растёт вверх во время наступления овуляции, а перед началом менструации опускается вниз. Такая реакция организма указывает на отсутствие беременности и на скорое начало менструации. Если беременность всё-таки наступила, то показатели температуры будут держаться на одном уровне (не ниже 37 градусов), на протяжении всего периода беременности.
Варианты патологии
Когда речь идёт о несущественных колебаниях температуры тела перед началом менструации, то говорить о каком-либо нарушении в женском организме не стоит. Но если температура во время месячных повышается до более высоких и даже критических цифр, то без соответствующей диагностики и лечения уже не обойтись.
Более серьёзные изменения, происходящие в женском организме не только перед началом менструации, но и на протяжении всего менструального цикла, чаще всего вызваны заболеваниями воспалительного характера, которые локализуются в органах репродуктивной системы. Столь серьёзная симптоматика требует безотлагательного обращения к медицинскому специалисту для установления истинной причины, и проведения соответствующего лечения. Среди наиболее часто встречающихся патологических состояний можно выделить:
Воспаление придатков. Если температура повышается до показателей 39-40 градусов, то скорей всего речь идёт именно о воспалительном процессе в придатках. Данное состояние имеет собственный симптомокомплекс, который состоит из следующих признаков:
- Выраженный болевой синдром ноющего характера, который локализуется в области проекции внутренних половых органов.
- Появляется выраженный рвотный рефлекс.
- Наблюдается общая слабость и недомогание.
- Характерен озноб и повышенная потливость.
- При мочеиспускании усиливается болевой синдром.
Воспаление эндометрия или эндометрит. Кроме изменения показателей температуры перед месячными, воспаление эндометрия сопровождается ускорением сердцебиения, выраженным болевым синдромом (тупая боль), а также расстройством стула и болезненным мочеиспусканием.
Предменструальный синдром (ПМС). Представляет собой целую комбинацию симптомов, которые предшествуют началу менструации. Кроме болевых ощущений, тошноты, повышенной раздражительности и нагрубания молочных желез, данный синдром может сопровождаться повышением температуры тела. Но для данного состояния характерным является незначительное увеличение температурных показателей.
Температура повысилась по время месячных. Норма ли?
Изменение температуры тела возможно и во время самого менструального кровотечения. После продолжительных споров, гинекологами был сделан вывод, что незначительное колебание температуры как до наступления менструации, так и во время неё, не носит какой-либо патологический характер.
Всё дело в том, что такой физиологический процесс, как менструация, является своего рода стрессом для органов репродуктивной системы. Это объясняется потерей крови и сопутствующим обезвоживанием. Немудрено, что большинство представительниц женского пола жалуются на некую слабость, апатию и общее недомогание. Порой, повышение температуры ближе к вечеру может являться результатом банальной усталости.
Но существует и другая сторона медали, которая указывает на присутствие патологического процесса, особенно если повышение температуры сопровождается выраженным болевым синдромом. При появлении подобных признаков, следует незамедлительно обратиться за консультацией к врачу, для проведения всех необходимых диагностических мероприятий и прохождения должного лечения. Если концентрация половых гормонов находится в пределах нормы, то менструация протекает без каких-либо вышеупомянутых симптомов.
Ещё одной причиной повышения показателей температуры может являться воспалительный процесс в матке. Перед наступлением менструации каналу шейки матки свойственно расширятся, что создаёт входные ворота для любой инфекции. В результате попадания патогенных микроорганизмов может наступить воспаление эндометрия (эндометрит). Для того чтобы предотвратить столь негативные последствия, следует использовать как можно реже гигиенические тампоны, или же полностью их исключить. Ещё одним ключевым моментом является соблюдение всех правил личной гигиены, для предотвращения восходящей инфекции.
Повышение температуры тела также может быть связано с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Во время самой менструации возможно нарушение стула в виде диареи, но это не является поводом отказаться от прохождения обследования органов пищеварительной системы. С детородной функцией это не связано совершенно, но и не является поводом для игнорирования.
Почему важен контроль
Показатели температуры тела должны находиться под постоянным контролем на протяжении всего менструального цикла, ведь они являются индикаторами общего состояния организма женщины. Уровень температуры может убедить женщину в том, что она полностью здорова, или же оповестить её о возможных нарушениях. Особенно актуальным это является для тех женщин, которые планируют в скором времени стать мамами.
Каждая женщина должна взять себе за правило, что перед месячными, температуре тела свойственно меняться, и эти изменения не должны нагнетать тревогу или панику. Только в случае обнаружения резких скачков показателей температуры, а также при наличии хотя бы одного из вышеупомянутых дополнительных симптомов, следует записаться на приём к врачу. Именно своевременное обращение к медицинскому специалисту сможет предотвратить развитие нежелательных и даже фатальных последствий.
Как реагировать на изменчивость температуры
Если в один прекрасный день вы обнаружили у себя один или несколько вышеописанных симптомов, в подавляющем большинстве случаев консультация врача крайне необходима. Именно врач гинеколог сможет назначить все необходимые диагностические мероприятия, интерпретирует полученные анализы и назначит соответствующее лечение с учётом ваших индивидуальных особенностей организма.
Можно ли помочь самой себе?
В случае если повышение температуры перед месячными не выходит за границы допустимой нормы, и не наблюдается никаких дополнительных признаков кроме слабости и недомогания, можно воспользоваться некоторыми советами для коррекции своего состояния.
- В дни ожидания наступления менструации необходимо несколько пересмотреть свой рацион питания. Постарайтесь употреблять больше растительной пищи, овощей и фруктов. Откажитесь на время от агрессивной, жаренной и острой пищи. Приём алкоголя следует полностью исключить.
- Если вы являетесь любителем выпить чашечку кофе, то постарайтесь отказать себе в этом удовольствии, хотя бы на период “этих” дней. Кофе можно заменить некрепким чёрным или зелёным чаем.
- Старайтесь больше двигаться. Постоянное движение способствует поднятию настроения и устраняет явление усталости.
- Нецелесообразно в этот период выполнять какие-либо важные дела, потому что существует риск их полного провала. Лучше уделите время себе любимой, займитесь тем, что вам интересно. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Не следует посещать тренажёрный зал, сауну или баню, ведь это может спровоцировать ухудшение общего состояния.
- Принимать душ в такие дни следует при умеренной температуре воды. Горячие ванны категорически противопоказаны, как и любые другие прогревания.
- Для поднятия общего тонуса организма, в предменструальный период можно совершать приём настойки элеутерококка или китайского лимонника.
И в заключение
Несущественные колебания температуры тела у женщин перед и во время месячных, являются вполне естественным процессом, не требующим особого подхода и лечения. Зачастую они являются результатом физиологических процессов, протекающих в организме женщины. Только если температурная шкала градусника достигает высоких отметок, и данное состояние сопровождается болевым синдромом и рядом других неприятных ощущений, следует привлечь врача для оказания квалифицированной помощи. И чем быстрей женщина сделает это, тем лучше, ведь это позволит свести до минимума возможные негативные последствия и вылечить заболевания с максимальной эффективностью.