Холодная зима, нехватка солнечного света осенью и витаминов весной, а также сквозняки, высушенный воздух и бактерии от кондиционеров в тёплое время года – всё это может стать причинами ОРЗ. Заболевание, пусть даже и характеризующееся всего лишь слабым кашлем и небольшим изменением температурного режима тела, не стоит оставлять без внимания. А при наличии хронического бронхита, астмы, отита или температуры выше 38,3 градусов стоит всё-таки сходить в больницу или вызвать «скорую». Во всех остальных случаях вполне можно попробовать провести лечение ОРЗ в домашних условиях, не обращаясь к врачам.
Можно ли быстро вылечить ОРЗ?
Рекламируемые в СМИ средства от ОРЗ, в основном, предлагают практически мгновенные способы излечения. Однако на самом деле при помощи пары таблеток или щепотки порошка справиться с заболеванием практически невозможно. И применение таких препаратов может, наоборот, привести к увеличению срока выздоровления. По мнению многих терапевтов, именно те пациенты, которые часто принимают сильнодействующие лекарства, болеют тяжелее и дольше тех, кто лечится правильно.
Советы врачей
Что именно говорят медики, о том, как лечить ОРЗ? Методика зависит, в первую очередь, от симптомов заболевания. Так, например, при болях в горле помогает полоскание его солевым раствором, получаемым растворением щепотки обычной соли в стакане тёплой воды. Через некоторое время процедура приводит к уменьшению отёка слизистой и к исчезновению болезненного состояния.
Рекомендуется при ОРЗ и растирание тела (а, точнее, грудной клетки) эфирными маслами. Их применение тоже улучшает самочувствие и уменьшает боли в горле. Похожий эффект на организм оказывает и вдыхание пара. Для проведения процедуры в домашних условиях следует закрыться в ванной, включить горячий душ и провести там 15 минут.
Снизить время протекания болезни поможет витамин C. Имея антигистаминное действие, вещество снижает отёки слизистой, и рекомендуется не только уже заболевшим, но и ещё здоровым людям – с целью профилактики. В день человеку следует принимать 0,5 г витамина, которые содержатся, например, в 1 кг апельсинов, 0,7 кг лимонов, 200 г чёрной смородины или же всего в 50 граммах сушёного шиповника. Для больного ОРЗ доза увеличивается втрое, поэтому для её достижения следует принимать препарат не только в естественном состоянии, но и в таблетках.
Витамины можно получать и из свежевыжатых соков. Повышать иммунитет можно, например, напитком, сделанным из моркови, свеклы и редиса в пропорции 6:2:1. Примерно 150 г такого сока дважды в день заметно уменьшат время до выздоровления.
В списке препаратов, которые стоит принимать для эффективного лечения ОРЗ, имеются лекарства на основе цинка. Например, цинк в таблетках. Хотя этот же полезный для человеческого организма металл можно получать и из некоторых продуктов – птичьего мяса, круп, орехов и бобов.
Народная медицина
Основной вопрос, возникающий при первых признаках ОРЗ – чем лечить это заболевание? Ответить на него помогут рецепты народной медицины, среди которых преобладают различные отвары и настойки, сделанные из лекарственных трав:
- мать-и-мачехи (3 ст. л цветов и листьев на пол-литра кипятка, время настаивания – полчаса, дозировка – 3 р. в день);
- шалфея (1 ст. л. на стакан молока, кипятить пару минут, принимать перед сном);
- тысячелистника (1 ст. л на стакан воды, кипятить 20 минут, выпить в течение дня, разделив примерно на 10–12 доз).
Повысить иммунитет во время болезни можно с помощью чеснока, используя, например, такие рецепты:
- выдавить из чеснока сок и закапывать в нос по 1 капле каждые 3 часа;
- натереть чесночную головку и 2 лимона на тёрке, добавить к ним 200 г предварительно взбитого миксером подсолнечного масла и перемешать. Намазывать получившуюся массу на бутерброд и употреблять несколько раз в день;
- залить измельчённый чеснок молоком (200 мл на 3 дольки) и настоять, накрыв полотенцем, в течение 15 минут. Пить трижды в день по 1 стакану;
- тёртый чеснок смешать с мёдом (пропорция 1:1), принимать трижды в день по 1 ст. л.;
- сделать свежую кашицу из тёртого чеснока и лука. На протяжении 15 минут вдыхать её запах, накрывшись полотенцем;
- выдавить 3 зубчика в стакан свежевыжатого морковного сока. Пить за полчаса до основного приёма пищи в течение недели.
Неплохо помогает при ОРЗ горячий куриный бульон, снижающий воспалительные реакции в организме и улучшая самочувствие. Похожего эффекта можно обиться и от использования пунша, который делают из лимона и мёда, добавляемых в количестве, зависящем от вкуса пациента, и заливаемых кипятком.
Любителям пива, скорее всего, будет небезынтересно узнать при ОРЗ, как лечить его с помощью этого напитка. На 1 литр пива добавляется 4 головки гвоздики, немного корицы и лимонная цедра. Смесь нагревается, после чего в неё добавляются растёртые до пены желтки (3 шт.) и 4 ст. л сахара. После того, как жидкость загустела, огонь выключают. Для получения эффекта следует выпить 1,5 стакана пивного лекарства перед сном.
Что пить при ОРЗ?
Кроме отваров трав, которые можно пить для излечения от ОРЗ, рекомендуется употреблять побольше и других жидкостей. Главное при этом – чтобы они не были ни газированными, ни сладкими. Способность подслащенных напитков и даже фруктовых соков выводить жидкость отрицательно повлияет на организм больного, которому, наоборот, нужно как можно больше воды. Идеальным вариантом будет употребление несладких и некрепких чаёв. При наличии желудочного расстройства, которым иногда сопровождаются респираторные заболевания, пьют чай с мятой.
Режим больного
Кроме употребления лекарств, для скорейшего выздоровления рекомендуется соблюдать особый режим. Например, больше лежать или даже спать. А ещё – не нервничать и никуда не торопиться. Нежелательно переносить ОРЗ «на ногах» (находясь на работе или учёбе).
Так как заболевание непосредственно связано с воспалением слизистой, пациенту не следует курить. Боле того, ему даже не стоит находиться рядом с курящими людьми. Курение во время болезни может привести к осложнениям.