Календарь показывает начало весны, а это означает, что не за горами весенние простуды и другие респираторные заболевания. К концу зимы организм обычно ослабевает, появляется авитаминоз, иммунитет не справляется с защитой и человек заболевает.

Почему же массовые эпидемии гриппа или простуды приходятся на весеннее время? Зимой, в морозы, большинство вирусов впадает «в спячку» и не может причинить человеку особого вреда. Весной же, когда стрелка на термометре с уверенностью ползет вверх, вирусы активизируются с удвоенной силой. А так как организм человека и так ослаблен, он просто не в состоянии сопротивляться вирусу.

Симптомы простуды

Чтобы простуда не одержала верх над вашим организмом важно вовремя распознать болезнь и начать комплексное лечение.

Итак, разберем симптомы простуды, к ним относятся:

• заложенность носа или насморк,
• частое чихание,
• сухой давящий кашель,
• першение или боль в горле,
• сонливость, усталость, головная боль,
• повышенная температура.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из вышеперечисленных симптомов – не ждите, а начинайте народное лечение простуды.

Быстрое лечение простуды народными методами

При первых признаках простуды не обязательно сломя голову бежать по аптекам и пачками закупать антибиотики. В большинстве случаев они вам просто не нужны. Главное – четко выполнять следующие рекомендации по народному лечению. К слову говоря, народная медицина справляется с простудой в разы лучше все тех же медицинских препаратов. Народные средства действуют только на злосчастный вирус, тогда как аптечные пилюльки вместе с микробами убивают и кишечную микрофлору.

Итак, народное лечение простуды довольно простое и, в то же время, очень эффективное. А следующие советы помогут вам быстро и эффективно победить болезнь.

Совет 1. Обратите внимание на лук

При первых симптомах насморка возьмите луковицу, нарежьте ее дольками и расставьте во всех местах своего обитания. Например, если вы проводите большую часто своего времени у компьютера, поставьте тарелочку с луком рядом с собой и дышите выделяемыми парами. Конечно, вы скажете, что лук будет щипать глаза, противно пахнуть и т.д. Но признайтесь, неужто вы лучше будете неделю ходить с опухшим носом, чем потерпите часок щипание в глазах? Если вы вовремя расставите по дому кусочки лука, то сможете избежать воды из носа.

Совет 2. Кока-кола с лимоном

При первых симптомах кашля самым лучшим средством станут не сиропы и аптечные настойки, а обычная кока-кола. Если данный совет вызвал у вас лишь усмешку, не торопитесь делать выводы. Попробуйте и оцените результат.

Итак, что нужно делать? Вскипятите стакан кока-колы вместе с соком половинки лимона и выпейте напиток, пока он не успел остыть. Горячая кока-кола три раза в день в течение 2-3 дней не оставит от кашля и следа.

Совет 3. Полоскание горла

При первых признаках боли в горле не стоит набрасываться на аптечные пастилки. В большинстве таких пастилок присутствует лишь анестетик, способный на время «заморозить» болевые ощущения. Так что по сути дела пастилки от боли в горле являются абсолютно бесполезными.

Лучший выход при боли в горле – полоскание солевым раствором или разбавленной перекисью водорода. И соль, и перекись очищают глотку от микробов и немного притупляют боль. Однако стоит помнить: полоскать горло желательно каждые 2 часа, так как именно это время требуется микробам для размножения.
Солевой раствор готовится из расчета 1,5 ч. л. на стакан теплой воды. Перекиси требуется 1 ч. л на стакан теплой воды.

Совет 4. Отказ от жаропонижающих

Нет, мы не собираемся отговаривать вас от приема таблеток. Таблетки необходимы, но своевременно. Если температура вашего тела ниже 38 С, то от медикаментозного вмешательства лучше отказаться. Повышение температуры – это нормальная реакция организма на борьбу с вирусом. В этот период желательно выпить отвар шиповника или малины, закутаться в одеяло и хорошенько пропотеть. Однако если температура тела превысила показатель в 38,5 С, то это сигнал к действию. Организму нужна ваша помощь. В этом случае вы можете принять жаропонижающее.

Совет 5. Отказ от работы

Очень часто при первых симптомах простуды люди не хотят признавать болезнь и брать больничный. Они мучаются, страдают, но работают. Поймите, без вас на работе ничего не случится, организация не обанкротится и никто не умрет. Зато работая с простудой, умереть можете вы. По статистике ежегодно от простуды умирает 0,10% из 100 тысяч человек. Иными словами от простуды умирает каждый тысячный больной. Вы же не хотите оказаться в их числе? Поэтому при первых симптомах болезни останьтесь дома, замотайтесь в теплый плед и пейте как можно больше отваров.

Профилактика простудных заболеваний

Чтобы избежать весенней эпидемии, еще с осени стоит позаботиться об укреплении иммунитета. Сделать это очень просто. Усвойте главное правило: никогда не хватайтесь грязными руками за лицо. К примеру, сначала вы держитесь за грязный поручень в автобусе, а через пять минут начинаете ковырять в носу. А ведь инфекция в этом случае моментально перейдет к вам в организм.

Начните заниматься физическими упражнениями – делайте зарядку по утрам. Спорт помогает активировать защитный барьер в организме и предотвратить любую болезнь. Время от времени проводите закаливающие процедуры и ешьте больше фруктов.

Подводя итоги, хочется сказать — не злоупотребляйте медицинскими препаратами без ведома врача. Ведь часто бывает так, что человек по незнанию принимает разные препараты с одним и тем же действующим веществом. В результате наступает передозировка, заканчивающаяся самым печальным образом.
На начальных этапах старайтесь использовать народное лечение простуды. Однако если симптомы простуды держатся более 5-ти дней, а температура не хочет спадать – вызывайте врача.